Πασατέμπος ψίχα λευκός

Ο πασατέμπος είναι ένας από τους πιο αγαπημένους παραδοσιακούς ξηρούς καρπούς στην Ελλάδα και προέρχεται από τους σπόρους της κολοκύθας. Οι σπόροι αυτοί ψήνονται και συνήθως αλατίζονται, προσφέροντας ένα νόστιμο και τραγανό σνακ. Ο πασατέμπος καταναλώνεται κυρίως ως σνακ, ιδανικός για τσιμπολόγημα σε διάφορες περιστάσεις.

Οι σπόροι κολοκύθας, εκτός από τη γεύση τους, είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και υγιή λιπαρά. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και υποστηρίζουν τη γενική υγεία του οργανισμού.

Ο πασατέμπος είναι επίσης γνωστός για την απλότητά του, καθώς μπορεί να καταναλωθεί εύκολα σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Είναι εξαιρετικός ως σνακ, συνδυάζεται με άλλους ξηρούς καρπούς ή μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες για επιπλέον τραγανή υφή.